Baird et al. (2012): CK depois do exercício
- Status de verificação
- ✅ Lido no original, conferida em 21/10/2026
- Força da evidência
- fraca: Revisão narrativa, sem busca sistemática nem meta-análise; os números vêm de estudos pequenos citados pelos autores.
- Desenho
- Revisão
- Amostra
- Revisão de estudos com exercício em humanos e animais; não há amostra própria.
- Conflitos
- Os autores declaram não ter conflitos de interesse; o artigo não declara financiamento.
- Referência
- Baird MF, Graham SM, Baker JS, Bickerstaff GF. *Creatine-Kinase- and Exercise-Related Muscle Damage Implications for Muscle Performance and Recovery*. Journal of Nutrition and Metabolism 2012:960363, 2012. Texto completo aberto: https://europepmc.org/article/PMC/PMC3263635 Abrir o original
Analitos que ela muda
O que mediu
Revisão sobre a creatinoquinase (CK) no sangue como marcador de dano muscular: faixa basal na população, como o tipo de exercício (sobretudo a contração excêntrica) muda o pico e quando ele acontece, e a leucocitose que acompanha o exercício intenso.
Achados
| Medida | Valor | Onde | Trecho |
|---|---|---|---|
| Faixa basal de CK na população geral | 35–175 U/L | Seção 3 | "Base levels of serum CK in general populations are variable 35–175 U/L" |
| CK na rabdomiólise clínica | 10.000–200.000 U/L | Seção 3 | "In examples of rhabdomyolysis (clinically diagnosed muscle damage) CK levels have been found at 10,000–200,000 U/L" |
| Pico de CK depois de treino resistido excêntrico | 72 a 120 h | Seção 10 | "Eccentric resistance training CK serum levels can peak between 72 hrs [31, 45] and 96 hrs [67] to 120 hrs [4]" |
| Pico de CK em protocolo excêntrico repetido de flexão de cotovelo | 4 dias | Seção 5 | "peaking 4 days after the initial bout of exercise" |
| Curva bifásica de CK, com segundo pico | 95 h | Seção 9 | "peaking 95 h after exercise" |
| Leucocitose depois do exercício intenso volta ao basal em | 24 h | Seção 9 | "leukocytosis peaks several hours after exercise before returning to baseline levels 24 hr after exercise" |
Limitações
- Revisão narrativa: os autores escolheram os estudos citados, sem critério declarado.
- Quase todos os estudos citados usam protocolos de laboratório (cotovelo, perna, ciclismo), não escalada nem carregar peso.
- A própria revisão diz que a CK sérica sozinha nem sempre reflete o dano estrutural do músculo e varia muito entre pessoas.
Como usamos
Sustenta a leitura da cpk de 206 U/L como compatível com esforço recente: a Coleta foi 3 dias depois do boulder (72 h), dentro da janela de pico descrita para carga excêntrica, e no meio de uma mudança com carregamento de peso. Também sustenta que a leucocitose do exercício some em cerca de 24 h, então o treino de 3 dias antes não explica leucócitos baixos nem altos.