Pizzorno (2015): boro
- Status de verificação
- 🟡 Parcial, conferida em 21/10/2026
- Força da evidência
- fraca: Revisão narrativa, sem método sistemático, de uma editora médica ligada a uma empresa de medicina integrativa, com tom favorável ao suplemento; o dado hormonal em homens vem de um estudo de 8 voluntários que não lemos no original.
- Desenho
- Revisão
- Amostra
- 8: Para o dado hormonal: homens saudáveis do estudo de Naghii et al. citado pela revisão
- Conflitos
- A autora é editora da Integrative Medicine Advisors, LLC; a revisão não traz declaração de conflito nem de financiamento.
- Referência
- Pizzorno L. *Nothing boring about boron*. Integr Med (Encinitas) 14(4):35-48, 2015. Texto completo aberto: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4712861/ Abrir o original
Analitos que ela muda
O que mediu
Revisão narrativa sobre o boro: osso, cicatrização, hormônios sexuais, vitamina D, inflamação e ingestão. Os números sobre hormônios em homens vêm de estudos pequenos que a autora resume.
Achados
| Medida | Valor | Onde | Trecho |
|---|---|---|---|
| Testosterona livre e estradiol após 1 semana de boro, homens saudáveis | 6 mg/dia, n = 8; testosterona livre de 11,83 para 15,18 pg/mL; estradiol de 42,33 para 25,81 pg/mL | Regulation of Sex Hormones | "After only 1 week of boron supplementation of 6 mg/d, a further study by Naghii et al 20 of healthy males (n = 8) found (1) a significant increase in free testosterone, which rose from an average of 11.83 pg/mL to 15.18 pg/mL; and (2) significant decreases in E 2 , which dropped from 42.33 pg/mL to 25.81 pg/mL" |
| Outro estudo em homens | estradiol subiu, n = 18, 4 semanas | Regulation of Sex Hormones | "increase in serum levels of E 2 in healthy males (n = 18) after 4 weeks" |
| Dose abaixo da qual a revisão não vê efeito | menos de 3 mg/dia | Abstract | "do boron’s beneficial effects appear at intakes < 3 mg/d" |
| UL, 18 anos ou mais | 20 mg/dia | Abstract | "only an upper intake level (UL) of 20 mg/d for individuals aged ≥ 18 y" |
| Ingestão média de boro nos EUA, homens | 1,17 a 2,42 mg/dia | Seção de ingestão, após a Tabela 2 | "were 1.17 to 2.42 mg/d for men" |
Limitações
- Revisão narrativa; a autora escolhe os estudos e o texto tem tom promocional.
- Os dados hormonais em homens vêm de amostras de 8 e 18 pessoas, sem grupo controle descrito na revisão, e os dois estudos apontam o estradiol em direções opostas.
- Não lemos o artigo original de Naghii et al. (2011); a dose de 6 mg/dia e os números são os que a revisão relata. Por isso a Ficha é 🟡.
- Nenhum dos estudos incluiu homens em uso de finasterida ou dutasterida, que mudam testosterona e DHT por outro caminho.
Como usamos
Responde à pergunta "boro e hormônios" com o que existe: efeito relatado com 6 mg/dia em 8 homens, e nenhum efeito descrito abaixo de 3 mg/dia. A dose do Uso (2 mg, sem regularidade) fica na faixa da ingestão alimentar média e muito abaixo do UL de 20 mg. Não sustenta atribuir ao boro nenhum valor de testosterona ou estradiol do laudo.